自分を解放しよう!

ゴールデンウィークが終わり、今週から本格的にお仕事再開という方も多いでしょうか。皆さま楽しい休日となりましたでしょうか。

私は知る人ぞ知る、フィットネスクラブ大好き人間ということもあり、ほぼ毎日体を動かしておりました。中でもズンバ(ZUMBA)というプログラムが特に好きです。聞いたことがない方もいらっしゃると思いますが、主にサルサ、メレンゲ、
レゲトンといったラテン音楽にのって、これにヒップホップやフラメンコ、タンゴ、ベリーダンスなど世界のさまざまな踊りが融合した一風変わったダンスエクササイズです。

とにかくダンス初心者でも恥ずかしがらずに「自分を捨てて楽しもう!」が合言葉で、ラテン独特のクネクネとした動きに最初は戸惑うのですが、陽気な音楽にのって夢中になって踊ることで、かなり自分を解放することができます。

インストラクターの指示通り踊ってもいいし、自分なりのアレンジを加えてもいいので、時にはスタジオを縦横無尽に駆け回り、お隣さんやクラス全体を巻き込んでどんちゃん騒ぎ、まさにズンバはスペイン語で「お祭り騒ぎ」を意味しています。

すっかりズンバに魅了された私は、2年前にインストラクター資格を取得してしまいました。好きこそものの上手なれですね。運動不足を実感されている方、一人ではなかなか運動を継続できない方、新しい世界に一歩踏み入れてみませんか。
いつでもお仲間になっていただけるのをお待ちしております。

【三橋 恵子】

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